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健康最重要 空调使用误区

分类:空调常识:2012/4/7 11:07:42:777
健康最重要 空调使用误区 导读:夏天吹空调不可不防的三大危害炎炎夏日,骄阳似火,气温节节攀升!不少市民也用起了夏日乘凉帮手---空调,可让人揪心的是,大家只贪图了凉快,却忽略了健康,尤其是在公司上班、经常处于中心空调下的白领上班族们,因此这些人要特别留意,下面北京新科空调维修相关技师来说说吹空调最常见的三大危害:

夏天吹空调不可不防的三大危害炎炎夏日,骄阳似火,气温节节攀升!不少市民也用起了夏日乘凉帮手---空调,可让人揪心的是,大家只贪图了凉快,却忽略了健康,尤其是在公司上班、经常处于中心空调下的白领上班族们,因此这些人要特别留意,下面北京新科空调维修相关技师来说说吹空调最常见的三大危害:

一、呼吸道最脆弱误区:

很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒,所以夜里睡觉的时候一边开着空调,一边盖着厚棉被,以为这样就防止了空调病。

实在,呼吸道是最脆弱的,盖被子只能保热不能防病。

固然家用空调不适合军团菌生长,不会得上肺炎,但冷气从呼吸道进进人体,一觉醒来口鼻发干,还是会有感冒症状。

所以,冷气进侵呼吸道,有时候是防不胜防的。

易感人群:

经常出进空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人,比如老人和儿童,尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

支招:

经常出进冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。假如出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传染。

三、大脑神经会失衡误区:

常听经常坐在空调屋里的人说我觉得头晕眼花、眼冒金星,还爱忘事之类的。这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。

有些人,在家整天开着空调,或大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,还有的人甚至跑到空调下面直吹,只图一时愉快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降3℃-4℃,头会晕。而且,突来的冷空气很轻易刺激汗毛孔忽然收缩,并导致头疼,头晕。

易感人群:

长时间在中心空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机。

支招:

尽量避免长时间呆在空调房间里,假如有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机1-3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。

假如条件不答应,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休时间要到户外,最重要的是千万别由于热就到空调下直吹。

一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

三、关节、肠胃易受凉误区:

很多人没有意识到长期吹空调造成的危害,觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已,尤其是手轻脚健的人更不在意。

殊不知,冷空气对关节的损害是很大的,假如不留意保热,上了年纪很轻易患上关节炎,再治就难了。

易感人群:

长期在空调环境下工作、学习的年轻女性;抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

支招:

长时间在办公室、写字楼里工作,尤其是经常坐着办公的人,不妨在公司备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。

假如家里有老人、孩子,空调温度别调太低,而且开半小时到一小时就关一会,或尽量用自然风制冷。

尽管空调能引起这么多危害,可是我们的生活确实也少不了它,那我们怎样使用才能健康又凉爽呢?首先,空调温度不宜太低。

一般控制在25--26度左右为宜,室内比室外低3℃-5℃为佳。

在空调房里适当多喝白开水。

可用金银花、菊花、等煮水当茶饮用,清热解毒。

限定空调时间。

即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直对着吹。

留意保持房间空气新鲜。

定时给房间透风,至少早晚各一次,每次15-30分钟。

同时,避免空调房里吸烟。

即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝透风,让空气流通。

出进空调房,随时增减衣服。

晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,尤其是女性,特别要盖严小肚子.

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